специалист

Полина Сергеевна
Пышкина

Личная информация

Город: Псков, Псковская область

Возраст: 38 лет

Стаж работы: 1 год, 3 месяца

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Депрессия Гнев, раздражительность, агрессия Навязчивые мысли или действия Ощущение одиночества Страхи, фобии Панические атаки Тревога Эмоциональная зависимость Неадекватная самооценка Перепады настроения Вина, стыд, самокритика Отсутствие эмоций

Цели и стремления

Достижение целей в жизни Улучшение когнитивных функции Достижение целей в работе Повышение удовлетворенности жизнью Повышение эффективности жизни

Состояние здоровья

Дефицит внимания, СДВГ Проблемы со сном Переживания о здоровье Расстройство пищевого поведения Стресс, упадок сил, утомляемость

Работа

Перфекционизм Прокрастинация Недостаток мотивации Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Стресс, выгорание Смена или потеря работы

Отношения

Взаимоотношения с собой, принятие себя Разрыв, развод С детьми С окружающими Отсутствие отношений С родителями С партнером (работа без партнера)

Ситуации

Переезд, эмиграция «Не знаю чем хочу заниматься» Финансовые проблемы «Не понимаю, что со мной происходит» Отсутствие цели

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Полина. Я когнитивно-поведенческий психолог (КПТ), и в своей работе я также активно использую принципы диалектической поведенческой терапии (ДБТ). В настоящее время я прохожу продвинутое обучение по КПТ и программу переподготовки по ДБТ. С чем я помогаю: · Тревожные и депрессивные состояния · Трудности в межличностных отношениях · Эмоциональная нестабильность и импульсивность · Сложные отношения с едой и телом · Прокрастинация Для меня важна профессиональная этика и эффективность помощи, поэтому я постоянно повышаю квалификацию, регулярно прохожу супервизии и нахожусь в личной терапии. В своей работе опираюсь только на научно-доказательные методы.