психолог

Ирина Викторовна
Межуева

Личная информация

Город: Воронеж

Возраст: 44 года

Стаж работы: 4 года, 10 месяцев

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Депрессия Гнев, раздражительность, агрессия Ощущение одиночества Страхи, фобии Навязчивые мысли или действия Вина, стыд, самокритика Панические атаки Неадекватная самооценка Перепады настроения Тревога

Цели и стремления

Достижение целей в жизни Достижение целей в работе Повышение удовлетворенности жизнью

Состояние здоровья

Беременность, рождение ребенка Проблемы со сном Дефицит внимания, СДВГ Хроническая физическая боль Переживания о здоровье Стресс, упадок сил, утомляемость Расстройство пищевого поведения

Работа

Стресс, выгорание Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Недостаток мотивации Прокрастинация Перфекционизм Смена или потеря работы

Отношения

Взаимоотношения с собой, принятие себя С окружающими Отсутствие отношений С родителями Разрыв, развод С партнером (работа без партнера) С детьми

Ситуации

Переезд, эмиграция «Не знаю чем хочу заниматься» Отсутствие цели «Не понимаю, что со мной происходит»

Направления терапии

• ACT - терапия принятия и ответственности

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

О себе

Здравствуйте, в совместной работе предлагаю поискать, что именно в вашем поведении мешает вам жить той жизнью, которой хочется жить. И предложу способы изучить эти препятствия и научиться справляться с ними. Также помогу из-за локальных неудач, кажущихся или объективных, не оценивать себя в целом как неэффективного человека, ощутить собственную ценность и решиться на то, на что давно не могли решиться