• BT - поведенческая психотерапия
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
• CT - когнитивная психотерапия
Рада видеть вас у себя на странице! Я работаю в Когнитивно-Поведенческом направлении — оно про решение сложностей и перемены. КПТ позволяет придерживаться структуры и двигаться к намеченной цели. Действовать будем в рамках доказанных методов: исследовать ваши мысли, эмоции и поведение; искать логические несостыковки и корректировать правила, которые формировались в течение жизни и теперь мешают. Буду давать домашние задания и предлагать проводить поведенческие эксперименты. Всё — с вашего согласия, бережно и заботливо!Основная моя цель - научить вас быть психологом самому себе, облегчить решение текущих затруднений.
