• ACT - терапия принятия и ответственности
• BT - поведенческая психотерапия
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
• CFT - терапия сфокусированная на сострадании
• CT - когнитивная психотерапия
Помогаю разобраться в себе с помощью когнитивно-поведенческих методик. Ко мне можно обратиться: Со сложностями в построении отношений с окружающими (в семье, на работе, с другими значимыми людьми) С тревожностью С апатией и недостатком сил С трудностями в отношениях с родителями С недовольством своим телом Со сложностью принятия себя С перееданием и нарушение пищевого поведения С недовольством по поводу недостаточной самореализации С проблемами эмоционального выгорания И др. Принципы работы: - Уважение - Безопасность - Конфиденциальность - Открытость и честность в коммуникации - Не даю советов, помогаю разобраться в ситуации самостоятельно - Фем/Поли/ЛГБТ*+ френдли * ЛГБТ — движение, деятельность которого признана экстремистской и запрещена на территории РФ. Прохожу интервизии (раз в две недели) и посещаю супервизора (раз в две недели и/или чаще по запросу). Нахожусь в личной психотерапии (1 раз в неделю). Раз в несколько лет являюсь участником терапевтических групп. Прохожу регулярное обучение не менее 2 раз в год (как правило получается чаще).
