• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Рада приветствовать Вас на моей странице! Меня зовут Анастасия, я практикующий клинический психолог и я приглашаю Вас на консультации! С чем я могу Вам помочь: — Сложности с проживанием эмоций (гнев, злость, вина, стыд, обида и тд) — Депрессия — Тревога, фобии — Низкая самооценка, неуверенность в себе — Созависимые отношения — Отсутствие мотивации, прокрастинация — Сложности с принятием решений, выбором, постановкой цели — Личностный рост, самоопределение, саморазвитие — Выгорание эмоциональное и профессиональное — Лишний вес В работе со мной вы получите индивидуальный подход к вашему состоянию и ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь. Вот несколько преимуществ терапии со мной: 1. Научно обоснованный метод: КПТ — один из самых исследованных и эффективных подходов в психотерапии, признанный на международном уровне. 2. Индивидуальные решения: Вместе мы разберем ваши конкретные проблемы и разработаем стратегии для их преодоления, ориентируясь на ваши цели и ценности. 3. Практические навыки: Вы научитесь конкретным техникам и приемам, которые помогут вам справляться с трудностями, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни. 4. Поддержка и понимание: В безопасной и доверительной атмосфере вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и получать поддержку на каждом этапе вашего пути к улучшению. 5. Долгосрочные результаты: Цель КПТ — не только временное облегчение, но и устойчивые изменения, которые помогут вам справляться с будущими стрессами и вызовами. Работа со мной поможет вам открыть новые возможности для личного роста и благополучия! Жду вас на сессиях, чтобы вместе найти решения и двигаться к Вашим целям! Соблюдаю этические нормы Бережный подход к терапии Конфиденциально! НЕ РАБОТАЮ: с семейными парами, суицидальными намерениями, строго от 18 лет.
