Меня привели в КПТ вопросы. Я слушала выступление специалиста и поймала себя на мысли: «Это же про меня. Как я раньше этого не замечала?» Захотелось разобраться глубже — и этот интерес со временем стал частью моей профессии. У меня образование психолога: училась с две тысячи тринадцатого по две тысячи семнадцатый год, затем получила степень бакалавра. Последние три года веду практику, продолжаю обучение КПТ, защитила собственный клинический случай. Мне нравится разбираться, почему человек снова берёт на себя слишком много, сомневается в собственных решениях или оказывается в отношениях, в которых ему тяжело. Особенно интересны темы тревоги, самооценки, гиперответственности, сепарации и повторяющихся сценариев. В работе мне важно, чтобы человек лучше понимал свои реакции, увереннее принимал решения и мог использовать это в повседневной жизни.
образование • Подтверждено Ассоциацией
Индивидуальное психологическое консультирование взрослых в когнитивно-поведенческом подходе. Работа с тревогой, страхами, трудностями самооценки, гиперответственностью и проблемами в отношениях. Уточнение запроса, сбор анамнеза, концептуализация случая и совместное определение целей консультирования. Выявление взаимосвязей между мыслями, эмоциями и поведением, а также факторов, поддерживающих психологические трудности. Применение сократического диалога и когнитивной реструктуризации для исследования автоматических мыслей и пересмотра дисфункциональных убеждений. Планирование поведенческих экспериментов, работа с избеганием, развитие навыков самонаблюдения, эмоциональной регуляции и решения проблем. Совместный подбор практических заданий между сессиями, обсуждение результатов и оценка динамики. Закрепление новых способов мышления и поведения, развитие самостоятельности клиента в преодолении трудностей.
