Рада приветствовать на моей странице! Я Наталья, психолог. Провела более 2000 часов консультаций. Продолжаю развиваться в профессии: прохожу супервизии, интервизии, личную терапию и дополнительное обучение. В работе использую КПТ, ACT, CFT и Mindfulness. Для меня важно опираться на подходы, которые имеют научную базу и доказанную эффективность. С чем я работаю ▫️ тревога, стресс и постоянное внутреннее напряжение ▫️ трудности с эмоциями, раздражительность и вспышки злости ▫️ неуверенность в себе, самокритика и сложности в отношениях с другими ▫️ прокрастинация, отсутствие мотивации и трудности с решениями ▫️ эмоциональные кризисы, расставания, потеря интереса и жизненных ориентиров Отдельное направление — нарушения пищевого поведения Работаю с эмоциональным перееданием и РПП. Помогаю выйти из постоянной борьбы с едой, отказаться от цикла ограничений и переедания, сделать питание более стабильным, снизить тревогу вокруг веса и внешности и научиться справляться с эмоциями без помощи еды. С РПП работаю по протоколу КПТ-У Фейрберна — доказательному направлению когнитивно-поведенческой терапии для взрослых с расстройствами пищевого поведения. Консультация-знакомство — бесплатно.