Добрый день, приветствую вас на моей странице! Меня зовут Ольга Ефимова, я психолог, кандидат наук, автор тренингов и спикер психологических мероприятий. Работаю с мужчинами и женщинами. Я отношусь к своим клиентам с искренним уважением и благодарностью за доверие. Самая большая награда для меня — видеть, как вы сбрасываете груз прошлого, налаживаете контакт с собой, создаете отношения и семьи, и наконец-то чувствуете легкость и радость. Чаще всего ко мне приходят с проблемами: В отношениях с противоположным полом, родственниками: • Больно переживаете расставание или развод, не знаете, как отпустить прошлое. • Хотите построить здоровые отношения, но постоянно натыкаетесь на непонимание, холодность или измены. • Чувствуете себя одиноким даже в паре или, наоборот, устали от созависимых качелей. • Сложности с мамой, свекровью или другими родственниками — вечные конфликты и чувство вины. С самим собой: • Перфекционизм, непринятие себя, низкая самооценка, критика в голове, ощущение "я недостаточно хорош", "Я какой-то не такой". • Зависимости нехимические (лудомания, трудоголизм, шопоголизм, любовная, пищевая). • Тревога, панические атаки, навязчивые мысли, которые пугают и выматывают. • Нарушения пищевого поведения, эмоциональное переедание, лишний вес. На работе: • Стресс, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, неумение расслабляться и отдыхать. • Конфликты с коллегами или начальством, чувство, что вас не ценят. • Финансовые сложности, долговая яма, импульсивные траты. Что вы получите в результате нашей работы? 🤍 Понимание и ясность. Вы увидите свою ситуацию объемно, поймете ее корни и перестанете ходить по кругу. 🤍 Облегчение. Научитесь справляться с тревогой, симптомы начнут уходить. 🤍 Свободу. Перестанете зависеть от чужого мнения, научитесь выбирать себя без чувства вины. 🤍 Уверенность. Появится опора, чтобы справляться со стрессом и не разваливаться на части в кризис. 🤍 Цели и смыслы.