психолог

Наталья Алексеевна Тишина

2000 ₽/сессия

Стаж

1 год

❤Выбрали

★Рейтинг

0.0

Личная информация

Город: Саратов, Саратовская область

Возраст: 31 год

Стаж работы: 1 год, 9 месяцев

Направления терапии

CBT REBT

Обучение в Ассоциации

Базовый курс КПТ Помощь в кризисных ситуациях КПТ инсомнии Терапия принятия и ответственности ТТиН Депрессивные пациенты ТТиН Реструктуризация убеждений ТТиН ПТСР

Специализация

Взрослый

Вина, стыд, самокритика Навязчивые мысли или действия Перепады настроения Эмоциональная зависимость Неадекватная самооценка Отсутствие эмоций Страхи, фобии Панические атаки Депрессия Тревога Гнев, раздражительность, агрессия Ощущение одиночества

Улучшение когнитивных функции Повышение эффективности жизни Достижение целей в жизни Повышение удовлетворенности жизнью Достижение целей в работе

Другие зависимости Зависимость от алкоголя или наркотиков Стресс, упадок сил, утомляемость Хроническая физическая боль Проблемы со сном Зависимость от соцсетей или игр Переживания о здоровье

Смена или потеря работы Прокрастинация Недостаток мотивации Стресс, выгорание Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Перфекционизм

Разрыв, развод Отсутствие отношений С детьми Взаимоотношения с собой, принятие себя С родителями С партнером (работа без партнера) С окружающими Сексуальные Измена

Переезд, эмиграция Отсутствие цели «Не знаю чем хочу заниматься» Ситуации, пережитые в детстве Финансовые проблемы

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, я специализируюсь в направлениях рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Я здесь, чтобы помочь вам лучше понять свои мысли, эмоции и поведение. Моя цель - поддержать вас в решении проблем, которые могут мешать вам жить полной жизнью. Вместе мы будем работать над тем, чтобы вы научились справляться с трудными ситуациями, улучшили свое эмоциональное здоровье и достигли своих целей. В процессе консультаций я интегрирую подходы РЭПТ и КПТ, чтобы помочь вам: -выявить и изменить негативные мысли, которые могут вызывать дискомфорт. -Разработать эффективные стратегии управления эмоциями. -Улучшить навыки решения проблем и принятия решений. -Проработать поведенческие паттерны и привычки, которые мешают вашему развитию.