• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Меня зовут Екатерина, и я помогаю людям справляться с тревогой и тревожными расстройствами. Тревога – ключевой момент в моей работе. Она влияет на наше физическое и психическое здоровье, отношения с окружающими и близкими, на самооценку и поведение в обществе. Я помогу вам разобраться в себе и понять свои чувства. Научу управлять своей тревогой. Основные запросы, с которыми я успешно работаю: - Тревожность, ОКР, страх, депрессивные состояния, ПТСР; - Созависимость, слияние, зависимые отношения, чрезмерный контроль: как перестать быть жертвой, тираном, спасателем; - Работа с личными границами: когда не могу сказать "нет!", неуверенность в себе, проблемы самооценки, зависимость от чужого мнения; - Проблемы в межличностных отношениях: одиночество, поиск партнера, трудности взаимоотношений с партером и детьми, обиды, ревность, конфликты; - Переживания кризиса, стресса: развод, измена, расставание, утрата близкого человека, потеря работы; - Болезни, психосоматические проявления и аллергия. Я работаю в КПТ подходе и использую методики системной семейной терапии. На терапии Вы не только разберетесь в той проблеме, с которой пришли, но и узнаете, как Ваша семейная история влияет на Вашу жизнь сейчас, чьи сценарии Вы повторяете, в чем заключаются Ваши ловушки в отношениях. Вы научитесь отслеживать и менять свои реакции в зависимости от того, чего Вы действительно хотите. Наладите контакт с собой и с окружающими. Создадите крепкие внутренние опоры и поймете собственные ценности.
