Доброго времени суток, меня зовут Даркова Яна Андреевна, приятно познакомиться! ✅Магистр психологии (НГУ), бакалавр по биологии (ТГУ). Крепкий естественно-научный базис позволяет мне в своей работе придерживаться только доказательных методов. Люблю и изучаю природу (а значит и саму жизнь), хожу в походы. ✅2 года опыта работы в общеобразовательном учреждении (школа) в качестве педагога-психолога помогают мне найти подход к детям, взрослым, педагогам, родителям; работать с обширным спектром жизненных ситуаций. ✅Обучение "Терапии, сфокусированной на сострадании" (CFT) подсветило мне дефицит заботы, с которой многие люди относятся к самим себе. Поэтому для меня очень важно создание доверительной атмосферы и бережное отношение к клиенту. ✅Инструменты ДБТ из "Тренинга диалектико-поведенческой терапии" я сама активно использую в своей жизни, чтобы справляться с интенсивными эмоциями. ✅Темы, с которыми мы с Вами можем работать: - Поиск своего "пути", ценностей и ориентиров, "потерянность", непонимание, куда двигаться дальше, вопросы профориентации и обретения смысла для деятельности - Страх "проявляться", отсутствие самореализации, неуверенность в себе, перфекционизм, прокрастинация - Эмоциональные состояния: сниженное настроение, отсутствие удовольствия в жизни, навязчивые мысли, самокритика, тревожность, злость, чувство вины, стыда, обиды - Социальная сфера: проблемы в романтических, дружеских, рабочих отношениях, отсутствие отношений/друзей, сложности в общении с незнакомыми людьми, стеснительность, страх публичных выступлений ❌Темы, с которыми лучше обратиться к другому специалисту: - Шизофрения, БАР, эпилепсия, ПТСР, ОКР, тяжёлая депрессия - Зависимости (алкоголь, наркотические вещества, азартные игры) ✅Возрастная категория: работаю со взрослыми (от 18 лет). ✅Мои ценности: искренность, юмор, любопытство и интерес (к миру, людям, себе). Спасибо за доверие. Давайте вместе поищем выход даже из тех ситуаций, которые сейчас кажутся безвыходными 🌱