Я психолог-консультант, специалист в когнитивно-поведенческом подходе, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работаю со взрослыми, подростками и семьями. Помогаю при тревоге, панических атаках, руминациях, эмоциональном напряжении, самокритике, чувстве стыда и вины, трудностях в принятии себя, семейных конфликтах и кризисах в отношениях. Отдельно работаю с травматическим опытом: последствиями насилия, в том числе сексуального, тяжелых жизненных событий, утрат, расставаний и переживания горя. В работе важны бережность, безопасность, отсутствие осуждения и уважение к темпу клиента. Также консультирую по вопросам подростковой психологии и психологии обучения школьников: тревожность, учебная мотивация, адаптация, самооценка, страх ошибок, отношения с родителями и сверстниками. В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии, элементы майндфулнесс-подхода и структурную работу с мыслями, эмоциями и поведением. Моя цель — помочь клиенту лучше понять себя, справляться с трудными состояниями и постепенно возвращать ощущение внутренней опоры.
образование • Подтверждено Ассоциацией
Психологическое консультирование взрослых, подростков и семей. Работа с тревожностью, паническими атаками, эмоциональным напряжением, трудными жизненными ситуациями, травматическим опытом, переживанием утраты, самокритикой, стыдом, виной и трудностями в принятии себя. Проведение первичных консультаций, прояснение запроса, сбор анамнеза, постановка целей и составление плана психологического сопровождения. Использование методов КПТ: анализ связи между мыслями, эмоциями, телесными реакциями и поведением, работа с автоматическими мыслями, когнитивная реструктуризация, поведенческие техники, психообразование и дневники самонаблюдения. Консультирование подростков и родителей по вопросам школьной тревожности, учебной мотивации, адаптации, самооценки и отношений со сверстниками. Семейное консультирование: коммуникация, конфликты, границы, кризисы в отношениях.
Учитель английского языка. Ведение группы дошкольников, 1-11 классы. Работа со школьниками и их семьями. Психология образования. Обучение детей с учетом их особенностей.
